Skip to main content

MPASI Bintang


Sudah hampir tiga bulan Bintang kenalan sama yang namanya makan. Tapi ternyata belum cerita banyak soal MPASI-nya. Oke, mumpung ingat dan lagi semangat, mari dibahas.
Di awal MPASI, aku sudah memperkenalkan beraneka jenis makanan sebagai perkenalan. Aku memberikannya berturut - turut selama dua hari untuk mengamati reaksi yang muncul, termasuk kemungkinan munculnya alergi. Alhamdulillah lolos uji alergi. Meski ada beberapa makanan yang pada saat pertama diberikan dimuntahkan sama Bintang. Bintang punya kebiasaan mengendus makanan baru terutama bahan makanan yang mengeluarkan aroma misalnya Mangga, Alpukat. Setelah makanan tunggal lolos, mulailah pemberian makanan campuran. Porsinya dan teksturnya pun mulai ditambah. Sekarang Bintang bisa makan sebanyak 125ml sekali makan. Tekstur mulai kasar. Aku blender untuk melembutkan, tapi nggak sampai lembut kayak pertama MPASI. Jadi, waktu memblendernya sekarang lebih singkat.

Karena Bintang sudah semakin bisa duduk tegak, baik aku dan dia mulai nyaman kalau dia makannya sambil duduk di booster seatnya. Meski kadang - kadang masih minta dipangku juga. Untuk frekuensi, Bintang makannya 3 kali. Pagi dan sore makanan kompleks (makanan pokok, sayur, sumber hewani). Kalau siang puree buah campur. Bintang belum bisa dikasih makanan selingan selain jus. Alasan utamanya adalah, dari hasil pengalaman, dia tidak termasuk kategori yang suka ngemil. Jadi dia kalau udah makan berat ya udah. Mending makan banyak sekalian biar langsung kenyang trus nggak usah makan - makan lagi. Kalau dikasih / disuapi, dia suka mengatupkan mulut rapat. Kalau disuruh BLW-an buah potong, cuma dipegang - pegang, dibejek trus dibuang. Kalau benar dia nggak suka ngemil, aku bersuka cita, karena itu artinya cemilan - cemilanku bakal aman jaya. Hahaha. Eits, tapi ada suami yang mengintai. Huhh :p 

Tapi... yang lebih menyenangkan adalah Bintang pemakan segala. Makanan pokok apa aja oke, sayur apa aja hayuk, buah apa aja lahap, sumber hewani apa aja nggak masalah. Oiya, dalam memberikan MPASI, aku milih alirannya WHO. Alasannya lebih gampang dan lebih sesuai sama sikon. Kenapa? Karena menurut panduan WHO ini semua makanan bisa diberikan saat bayi berusia enam bulan. Cuma untuk sumber hewani, baru aku berikan di awal usianya yang ke tujuh, sama dengan keju dan butter. Sedangkan untuk yoghurt  dan santan baru mau aku berikan di akhir usia delapan bulan atau awal sembilan bulan. Guideline yang penting adalah: no sugar, no salt, no preservative. Jadi, sebisa mungkin selama dia belum setahun, aku akan memberikan masakan home made buat Bintang karena sejauh ini belum nemu makanan pabrikan yang nggak pake Garam, Gula, Penguat Rasa dan Pengawet. Oke, ini dia daftar makanan yang sudah masuk ke perutnya Bintang. 

  1. Makanan Pokok: Beras Merah, Beras Putih, Ubi Jalar (kuning, ungu, putih), Jagung Manis, Kabocha, Labu Parang, Oatmeal, Kentang (putih, merah). Sumpah, seumur hidup baru nemu sama yang namanya Kentang Merah. Karena penasaran, aku beli dan aku berikan pada Bintang. Oiya, oatmeal ini adalah jurus yang aku keluarkan ketika aku kehabisan semangat untuk masak. Tinggal dicampur sama buah. *yang ini jangan ditiru*
  2. Sayur: Wortel, Bayam (hijau, merah), Kangkung, Kacang Panjang, Kacang Polong, Kacang Merah, Kacang Hijau, Buncis, Tomat, Tauge, Lobak, Tempe, Terong, Sawi Putih, Brokoli, Kembang Kol, Zucchini.
  3. Buah: Jeruk, Alpukat, Mangga, Melon, Semangka, Apel, Pear, Pisang, Jambu Biji (merah)
  4. Sumber hewani: Daging Sapi, Ayam (sayap, ceker, hati), Salmon, Tuna, Teri Nasi, Mujair, Tengiri
  5. Minyak dan lemak: Butter (unsalted), minyak kelapa, keju
Aku mencoba untuk menganut pedoman umum gizi seimbang, jadi semaksimal mungkin dalam satu hari semua jenis bahan makanan tersebut dikonsumsi meski tidak secara bersamaan. Oiya, untuk bahan makanan, aku mengutamakan bahan makanan lokal yang mudah ditemui. Alhamdulillah rumah dekat sama pasar, jadi gampang kalau mau belanja. Untuk beberapa bahan import seperti Kabocha, Zucchini dan Salmon, aku hanya membeli ketika menemukan. Karena nggak setiap saat bahan - bahan tersebut tersedia di pasaran. 

Satu lagi, mau nyobain Seledri ke Bintang, siapa tahu dia suka. Biar nggak kayak emaknya, tiap ketemu makanan berseledri, langsung selera makannya hilang seketika. *bukarahasia*


Selamat makan Bintang. Nanti kita wisata kuliner bareng ya. Jangan lupa ajak Ayah buat bayarin :D
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nasi Pupuk

Nasi Pupuk adalah Nasi Campur khas Madiun. Biasa ada di resepsi perkawinan dengan konsep tradisional, bukan prasmanan. Makanya biasa juga disebut Nasi Manten. Isinya adalah sambal goreng (bisa sambel goreng kentang, krecek, ati, daging, atau printil), opor ayam (bisa juga diganti opor telur), acar mentah dan krupuk udang. Berhubung sudah lama tidak ke mantenan tradisional, jadi aku sudah lama banget tidak menikmatinya. So, membuat sendirilah pilihannya. Soalnya tidak ada mantenan dalam waktu dekat juga. Hehehe. Alhamdulillah bisa makan dengan puas :) Happy cooking, happy eating.
Post a Comment
Read more

Cerita Tentang Pesawat Terbang

To invent an airplane is nothing.  To build one is something.  But to fly is everything.  (Otto Lilienthal) Naik pesawat terbang buat sebagian orang adalah makanan sehari-hari. Surabaya - Jakarta bisa PP dalam sehari, lalu esoknya terbang ke kota lainnya lagi. Tapi, bagi sebagian orang naik pesawat terbang adalah kemewahan, atau malah masih sekedar harapan. Aku ingat betul, ketika aku masih kecil, sumuran anak taman kanak-kanak, aku punya cita-cita naik pesawat. Setiap kali ada pesawat terbang melintas, aku mendongakkan kepala dan melambaikan tangan.  Seusai ritual itu, aku akan bertanya "Bu, kapan aku bisa naik pesawat". "Nanti kalau kamu sudah besar, belajar yang rajin ya", jawab Ibu. Pada saat itu aku cuma mengangguk, tidak menanyakan lebih lanjut apa hubungan antara naik pesawat dengan rajin belajar. Yang pasti, mimpi itu tetap terpatri. Ketika usiaku semakin bertambah, aku menjadi lebih paham bahwa sebenarnya naik pesawat tidak masuk...
Post a Comment
Read more

[Review] Urban Wagyu: Makan Steak di Rumah

tenderloin steak rib eye steak Sejak kapan itu pengen makan steak, cuma suami keluar kota terus. Lalu, lihat feed IG kok nemu steak yang bisa delivery. Tergodalah aku untuk ikut beli di  @urbanwagyu . Mereka adalah steak house yang melayani delivery order saja, karena untuk sementara belum ada restonya. "Wah, seru nih  bisa makan steak di rumah", pikirku. Pesananku: rib eye well done, mashed potato, mixed vegies, extra grilled baby potato dg mushroom sauce. Sedangkan pesanan suami: tenderloin well done, french fries, mix vegies dengan black pepper sauce. Pesanan kami datang dengan kemasan box cokelat ala pizza dengan keterangan tentang detail pesanan di salah satu sisinya. Dagingnya dibungkus alumunium foil, saus dibungkus cup plastik dan diberikan peralatan makan dari plastik  dan dilengkapi dengan saus tomat dan sambal sachet. Reviewnya sebagai berikut: Dagingnya empuk banget, bisa dipotong dengan peralatan makan plastik. Lembut ...
Post a Comment
Read more