Skip to main content

Produksi ASI

Eh kemaren mau bahas masalah produksi ASI jadi lupa..mau tau gimana caranya biar produksi ASI meningkat?

Catet nih...Meningkatkan produksi ASI enggak sama dengan Melancarkan ASI yah..keduanya berbeda 

Karena care kerja keduanya berbeda maka tidak tepat mengatakan produksi ASI sedikit hanya dilihat dari hasil pompa/perah..

Hormon Prolaktin tugasnya memproduksi ASI, Hormon Oksitosin tugasnya mengeluarkan ASI..jadi, ada 2 hormon yg berbeda kerjanya

Nah, sekarang yang mau dibahas adalah cara ningkatin produksi ASI..itu berarti erat kaitannya sama Hormon Prolaktin 

Cara kerja hormon prolaktin ini sederhana, kalo payudara "kosong" maka hormon ini akan meningkat,ASI diproduksi lebih cepat

Sebaliknya..kalo payudara penuh/bengkak maka ASI di payudara banyak..ini justru memperlambat produksi ASI 

Maka...hindari menunggu payudara sampe penuh dulu baru mompa, yg begini berpotensi besar terjadi Milk Duct alias ASI tersumbat

Kuncinya..pompa lah secara rutin, ini berarti payudara "kosong" secara rutin pula..prolatin stabil produksi ASI 

Nah..jadi ukuran produksi ASI juga ga dinilai dari penuh atau tidaknya payudara,kl udah ga berasa penuh ya ga perlu khawatir

Produksi ASI sesungguhnya ga pernah berhenti..itu kenapa meski habis di perah, kalo di nenenin pasti bikin bayi kenyang juga

Pola utk jaga produksi: tetek kiri nenenin, tetek kanan di pompa...jam nenen berikutnya gantian...tetek kanan di nenenin,tetek kiri pompa

Tipsnya...RUTINlah di pompa, jangan lewatkan pumping jam 2-5 pagi..di waktu ini hormon prolaktin lagi tinggi2nya.. 

Kalo ASI udah di produksi, berarti tinggal di keluarkan kan? Nah lain waktu kita bahas tips biar lancar yak :) demikian... 


Sumber: @ID_AyahASI
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nasi Pupuk

Nasi Pupuk adalah Nasi Campur khas Madiun. Biasa ada di resepsi perkawinan dengan konsep tradisional, bukan prasmanan. Makanya biasa juga disebut Nasi Manten. Isinya adalah sambal goreng (bisa sambel goreng kentang, krecek, ati, daging, atau printil), opor ayam (bisa juga diganti opor telur), acar mentah dan krupuk udang. Berhubung sudah lama tidak ke mantenan tradisional, jadi aku sudah lama banget tidak menikmatinya. So, membuat sendirilah pilihannya. Soalnya tidak ada mantenan dalam waktu dekat juga. Hehehe. Alhamdulillah bisa makan dengan puas :) Happy cooking, happy eating.
Post a Comment
Read more

Cerita Tentang Pesawat Terbang

To invent an airplane is nothing.  To build one is something.  But to fly is everything.  (Otto Lilienthal) Naik pesawat terbang buat sebagian orang adalah makanan sehari-hari. Surabaya - Jakarta bisa PP dalam sehari, lalu esoknya terbang ke kota lainnya lagi. Tapi, bagi sebagian orang naik pesawat terbang adalah kemewahan, atau malah masih sekedar harapan. Aku ingat betul, ketika aku masih kecil, sumuran anak taman kanak-kanak, aku punya cita-cita naik pesawat. Setiap kali ada pesawat terbang melintas, aku mendongakkan kepala dan melambaikan tangan.  Seusai ritual itu, aku akan bertanya "Bu, kapan aku bisa naik pesawat". "Nanti kalau kamu sudah besar, belajar yang rajin ya", jawab Ibu. Pada saat itu aku cuma mengangguk, tidak menanyakan lebih lanjut apa hubungan antara naik pesawat dengan rajin belajar. Yang pasti, mimpi itu tetap terpatri. Ketika usiaku semakin bertambah, aku menjadi lebih paham bahwa sebenarnya naik pesawat tidak masuk...
Post a Comment
Read more

[Review] Urban Wagyu: Makan Steak di Rumah

tenderloin steak rib eye steak Sejak kapan itu pengen makan steak, cuma suami keluar kota terus. Lalu, lihat feed IG kok nemu steak yang bisa delivery. Tergodalah aku untuk ikut beli di  @urbanwagyu . Mereka adalah steak house yang melayani delivery order saja, karena untuk sementara belum ada restonya. "Wah, seru nih  bisa makan steak di rumah", pikirku. Pesananku: rib eye well done, mashed potato, mixed vegies, extra grilled baby potato dg mushroom sauce. Sedangkan pesanan suami: tenderloin well done, french fries, mix vegies dengan black pepper sauce. Pesanan kami datang dengan kemasan box cokelat ala pizza dengan keterangan tentang detail pesanan di salah satu sisinya. Dagingnya dibungkus alumunium foil, saus dibungkus cup plastik dan diberikan peralatan makan dari plastik  dan dilengkapi dengan saus tomat dan sambal sachet. Reviewnya sebagai berikut: Dagingnya empuk banget, bisa dipotong dengan peralatan makan plastik. Lembut ...
Post a Comment
Read more