Ingin punya anak cerdas, ya kasih ASI :)

Pagiii... Mari memaknai #PekanASI Sedunia tgl 1-7 Agustus dg menularkan semangat menyusui! Ingin punya anak cerdas, ya kasih ASI :)

Spt membangun rumah, otak anak jg perlu dirancang dg baik saat pembentukannya. Apa saja bahan baku arsitektur otak?

Ada 2 faktor terpenting utk membangun arsitektur otak, yaitu nutrisi & stimulasi sensoris. Yg hrs dihindari adl substansi racun & stres :)

Stimulasi dini sjk masa janin (bahkan sebelumnya) hrs dilakukan 'as earlier as possible' utk menjamin rangkaian proses perkembangan otak

Sbg gambaran, berawal dari hanya 1 sel bakal janin pd wkt pembuahan, jabang bayi memiliki >1 milyar sel otak pd wkt siap dilahirkan!

Begitupun proses kelahiran, jk krg 'mulus' dapat mengancam kesinambungan proses neuro-bio-kimiawi pembentukan arsitektur otak

Prinsip stimulasi otak adl use it or loose it, forever! Jgn terlewat krn golden age ga datang 2x, hrs dikejar sblm telat, wuzz sadis ya? :))

Selain stimulasi sensoris dini, potongan2 puzzle arsitektur otak dirancang oleh nutrisi kualitas nomer wahid, yg disuplai oleh plasenta bumi

Bayi baru lahir tetap perlu konsumsi nutrisi terbaik utk melanjutkan proses rancang bangun otak, dr 'plasenta eksternal' yaitu: PAYUDARA!

Meski kemampuan integrasi visuo-motor & refleks batang otaknya msh sgt terbatas, sistem limbik bayi baru lahir sdh ckp aktif scr emosi

Artinya, saat baru lahir mrp episode yg sgt penting utk menyusun emotional mother-infant bonding atau attachment, ikatan ibu-bayi yg kokoh

Dua bentuk stimulasi paling oke adl IMD & pemberian ASI dg cara baik&benar. Smp usia 12bln arsitektur otak dibangun bertahap dg bhn baku ASI

Sel otak memerlukan protein taurin, asam lemak omega-3 & 6 serta AA & DHA dr ASI sbg bahan pokok jaringan otak & saraf mata

Jaringan serabut saraf otak memerlukan laktosa & kolesterol keduanya tersedia berlimpah dlm ASI (foremilk kaya laktosa, hindmilk kaya lemak)

Lapisan pembungkus sel saraf memerlukan kolin utk membentuk fosfolipid & sfingomielin yg mempengaruhi fgs belajar

Neurotransmiter otak dibentuk oleh asam amino tirosin & triptofan, yg mengontrol nafsu makan, pola tidur, memori, atensi, respons emosi, ...

... termasuk persepsi thd rasa sakit & sukacita, perhatian & perilaku adaptasi thd perubahan lingkungan. Hmm.. msh ingin coba selain ASI? :)

Oya 1 lg, kesempurnaan arsitektur otak membutuhkan zat besi yg didapat 5x lbh tinggi pd ASI dr susu sapi, iodium dlm jumlah 4x lipat dr keb

Akhir kata, ASI membentuk ikatan batin erat, menyediakan sumber protein, asam lemak & nutrien lain yg tak tergantikan utk bekal anak cerdas

Kultwit @droei

Nasi Pupuk

Nasi Pupuk adalah Nasi Campur khas Madiun. Biasa ada di resepsi perkawinan dengan konsep tradisional, bukan prasmanan. Makanya biasa juga disebut Nasi Manten. Isinya adalah sambal goreng (bisa sambel goreng kentang, krecek, ati, daging, atau printil), opor ayam (bisa juga diganti opor telur), acar mentah dan krupuk udang. Berhubung sudah lama tidak ke mantenan tradisional, jadi aku sudah lama banget tidak menikmatinya. So, membuat sendirilah pilihannya. Soalnya tidak ada mantenan dalam waktu dekat juga. Hehehe. Alhamdulillah bisa makan dengan puas :) Happy cooking, happy eating.

Cerita Tentang Pesawat Terbang

To invent an airplane is nothing. To build one is something. But to fly is everything. (Otto Lilienthal) Naik pesawat terbang buat sebagian orang adalah makanan sehari-hari. Surabaya - Jakarta bisa PP dalam sehari, lalu esoknya terbang ke kota lainnya lagi. Tapi, bagi sebagian orang naik pesawat terbang adalah kemewahan, atau malah masih sekedar harapan. Aku ingat betul, ketika aku masih kecil, sumuran anak taman kanak-kanak, aku punya cita-cita naik pesawat. Setiap kali ada pesawat terbang melintas, aku mendongakkan kepala dan melambaikan tangan. Seusai ritual itu, aku akan bertanya "Bu, kapan aku bisa naik pesawat". "Nanti kalau kamu sudah besar, belajar yang rajin ya", jawab Ibu. Pada saat itu aku cuma mengangguk, tidak menanyakan lebih lanjut apa hubungan antara naik pesawat dengan rajin belajar. Yang pasti, mimpi itu tetap terpatri. Ketika usiaku semakin bertambah, aku menjadi lebih paham bahwa sebenarnya naik pesawat tidak masuk...

[Review] Urban Wagyu: Makan Steak di Rumah

tenderloin steak rib eye steak Sejak kapan itu pengen makan steak, cuma suami keluar kota terus. Lalu, lihat feed IG kok nemu steak yang bisa delivery. Tergodalah aku untuk ikut beli di @urbanwagyu . Mereka adalah steak house yang melayani delivery order saja, karena untuk sementara belum ada restonya. "Wah, seru nih bisa makan steak di rumah", pikirku. Pesananku: rib eye well done, mashed potato, mixed vegies, extra grilled baby potato dg mushroom sauce. Sedangkan pesanan suami: tenderloin well done, french fries, mix vegies dengan black pepper sauce. Pesanan kami datang dengan kemasan box cokelat ala pizza dengan keterangan tentang detail pesanan di salah satu sisinya. Dagingnya dibungkus alumunium foil, saus dibungkus cup plastik dan diberikan peralatan makan dari plastik dan dilengkapi dengan saus tomat dan sambal sachet. Reviewnya sebagai berikut: Dagingnya empuk banget, bisa dipotong dengan peralatan makan plastik. Lembut ...

Ratna Punya Cerita

Search This Blog