Skip to main content

Busui dan Puasa

Hello... ini aku kembali share kultwitnya mbak @MiaSutanto (Ketua Umum AIMI) yang membahas Busui dan puasa. Semoga bermanfaat ya...

Morning! Bagi  yg m'jlnkan ibadah puasa, 3 hal utama yg penting utk diingat spy puasanya insyaAllah lancar terus :)) |

(1) Emangnya  blh puasa? Kl bayinya msh dlm masa , mmg sgt disarankan memilih utk tdk berpuasa, kan Allah SWT sdh beri keringanan

(2) Knp baiknya mendahulukan  drpd puasa kl bayi msh ? Krn dlm fase ini  adlh SATU2nya sumber asupan & nutrisi utk bayi

(3) Dlm masa  bayi sgt tergantung dgn kelancaran supply , shg dikhawatirkan bila berpuasa ada pengaruh ke ibu & bayi

(4) Tp bkn berarti  dgn bayi  ga blh puasa loh :) krn kita semua tau no. 1 rule utk berpuasa adlh: NIAT, lillahi ta'ala :)

(5) IMO, niat = positive self affirmation :) dgn niat yg tulus, dgn tujuan semata2 jlnkan ibadah demi ridho Allah, insyaAllah mulus :D

(6) Stlh niat, tentu kita hrs lakukan hal2 spy prod  ttp ok, meskipun sedang puasa...so, manajemen laktasi-nya hrs diperhatikan :)

(7) Spy prod lancar, ingat prinsip supply & demand, smkn sering dikeluarkan dr pydr, smkn byk prod, ttp semangat  / pumping

(8) selama berpuasa, kan ga cuma dilarang mkn & minum ya, kita jg dituntut utk bs jaga hati & pikiran...ternyata penting loh demi oksitosin

(9) InsyaAllah dgn berpuasa menjauhkan kt dr hal2 yg negatif, shg oksitosin bekerja scr max &  jd sering ldr deh :D

(10) Nah, niat udah, manajemen laktasi udh mantap, skrg bgmn mengatur asupan utk  selama berpuasa shg ttp bs prod dgn baik :)

(11)  yg puasa, makannya hrs extra diperhatikan, when possible, sll pilih makanan/hidangan dgn tingkat gizi yg max

(12) Kl lagi bukber di luar rmh, ttp utamakan yg byk menyediakan menu sayuran & buah2an sbg sumber vit & mineral spy  tdk kekurangan

(13) U also need ur carbs (sumber energi), protein (nabati & hewani) & lemak baik (limit trans fat)...sebisa mungkin dlm sehr ada semua

(14)  jg ttp mkn 3x/hr yaaa :D wow, kpn aja? Sahur, stlh shalat maghrib, stlh shalat tarawih / menjelang tidur :D

(15) kl pas bedug maghrib, jgn kalap ya bukpus-nya :D mkn bubur sum2, surabi, pastel, es blewah...walhasil stlh shalat maghrib udh kenyang

(16) Too much sugary stuff saat bukpus gives u a full feeling but it's empty calorie :( ttp utamakan yg mkn dgn gizi seimbang :)

(17) Kl mrasa prod  smkn menurun, bayi jd rewel terus, mom lelah terus / pusing /mual, it's ok loh utk buka :)  kan ibadah jg

(18) Nah, kl  ga puasa trus gmn hukum fidyah or menggantikan puasanya? Wah, kl itu I'll leave it to the experts deh :D

(19) Mungkin link ini bs sdkt bantu soal mslh fidyah bg , monggo di klik:  semua kembali lg ke keyakinan msg2

(20) So moms, kl mmg niat puasa lakukan dgn sepenuh hati, klpun memutuskan utk tdk puasa ada kok hukum keringanannya...Allah Maha Mengetahui
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bintang GTM

Seminggu ini menjadi salah satu minggu yang membuatku sedih. Bagaimana tidak, Bintang yang selama ini pemakan segala mendadak GTM. Usut punya usut, dia lagi sariawan. Ini sariawan yang kedua. Setelah yang pertama sembuh, sekarang kok ya nongol lagi. Mana kejadian ini muncul ketika Bintang recovery dari batpil, di mana saat itu makannya tidak seperti biasanya. Ya iyalah, orang sakit mana gampang makannya. Sedih lihat Bintang jadi agak tirus gitu pipinya. Makannya dikit geraknya banyak, nggak bisa diam. Ngocehnya juga banyak. Sedih juga ngebayangin berapa BBnya sekarang. *sembunyikan timbangan. Selama sariawan Bintang jadi sedikit makannya. Di sariawan pertama dia masih mau makan meski harus bubur. Masih gampang juga nyuapinnya. Di sariawan yang kedua susahnya minta ampun, dia lebih sering GTM. Aneka masakan sudah aku coba, aku sengaja memasakkan aneka menu favoritnya. Tapi cuma disentuh seimprit, itupun kalau dia mood. Kesabaran semakin menipis karena khawatir kekurangan asupan...
Post a Comment
Read more

Cerita Dari Jogja (Part 2)

Bandara Adi Sucipto: tampak depan Kali ini aku akan bercerita tentang bandara yang ada di Jogja, yaitu Adi Sucipto International Airport. Meskipun bertaraf internasional, bandara ini termasuk kecil secara luasan bangunan dan landasan. Beda jauh dengan bandara Juanda di Surabaya atau Soekarno Hatta di Jakarta. Ruangan kedatangan domestiknya nggak terlalu gede, bisa dikatakan kecil malah, "cuma" dilengkapi tiga baggage claim.  boarding room antrian masuk pesawat Untuk boarding room, berbeda dengan bandara lainnya yang bebentuk persegi panjang, di bandara ini bentuknya setengah lingkaran. Karena jumlahnya cuma satu, maka penumpang dari berbagai maskapai akan bercampur baur di sini. Boarding room ini dilengkapi 4 gate untuk naik pesawat. Cuma kemarin pas aku check in , di boarding pas s ku tertera gate 0. Berhubung ini baru pertama kali terjadi, daripada tersesat di bandara, aku bertanya ke salah satu petugas yang ada. Dari beliau, aku mendapatkan informa...
Post a Comment
Read more

Menggapai Bintang

Mungkin inilah saat yang tepat untukmu pergi Keluar dari semua dominasi Meraih semua mimpi yang kau miliki Mungkin inilah saat yang tepat untukmu pergi Dan aku tak akan menahanmu lagi Meski dengan berat hati Mungkin inilah saat yang tepat untukmu pergi Menyibak langit kelam yang selama ini memayungi Demi menemukan bintang yang paling terang untuk kau jadikan teman hidupmu nanti Hari di mana kemungkinan untuk pergi datang lagi...
Post a Comment
Read more