Skip to main content

Busui dan Puasa

Hello... ini aku kembali share kultwitnya mbak @MiaSutanto (Ketua Umum AIMI) yang membahas Busui dan puasa. Semoga bermanfaat ya...

Morning! Bagi  yg m'jlnkan ibadah puasa, 3 hal utama yg penting utk diingat spy puasanya insyaAllah lancar terus :)) |

(1) Emangnya  blh puasa? Kl bayinya msh dlm masa , mmg sgt disarankan memilih utk tdk berpuasa, kan Allah SWT sdh beri keringanan

(2) Knp baiknya mendahulukan  drpd puasa kl bayi msh ? Krn dlm fase ini  adlh SATU2nya sumber asupan & nutrisi utk bayi

(3) Dlm masa  bayi sgt tergantung dgn kelancaran supply , shg dikhawatirkan bila berpuasa ada pengaruh ke ibu & bayi

(4) Tp bkn berarti  dgn bayi  ga blh puasa loh :) krn kita semua tau no. 1 rule utk berpuasa adlh: NIAT, lillahi ta'ala :)

(5) IMO, niat = positive self affirmation :) dgn niat yg tulus, dgn tujuan semata2 jlnkan ibadah demi ridho Allah, insyaAllah mulus :D

(6) Stlh niat, tentu kita hrs lakukan hal2 spy prod  ttp ok, meskipun sedang puasa...so, manajemen laktasi-nya hrs diperhatikan :)

(7) Spy prod lancar, ingat prinsip supply & demand, smkn sering dikeluarkan dr pydr, smkn byk prod, ttp semangat  / pumping

(8) selama berpuasa, kan ga cuma dilarang mkn & minum ya, kita jg dituntut utk bs jaga hati & pikiran...ternyata penting loh demi oksitosin

(9) InsyaAllah dgn berpuasa menjauhkan kt dr hal2 yg negatif, shg oksitosin bekerja scr max &  jd sering ldr deh :D

(10) Nah, niat udah, manajemen laktasi udh mantap, skrg bgmn mengatur asupan utk  selama berpuasa shg ttp bs prod dgn baik :)

(11)  yg puasa, makannya hrs extra diperhatikan, when possible, sll pilih makanan/hidangan dgn tingkat gizi yg max

(12) Kl lagi bukber di luar rmh, ttp utamakan yg byk menyediakan menu sayuran & buah2an sbg sumber vit & mineral spy  tdk kekurangan

(13) U also need ur carbs (sumber energi), protein (nabati & hewani) & lemak baik (limit trans fat)...sebisa mungkin dlm sehr ada semua

(14)  jg ttp mkn 3x/hr yaaa :D wow, kpn aja? Sahur, stlh shalat maghrib, stlh shalat tarawih / menjelang tidur :D

(15) kl pas bedug maghrib, jgn kalap ya bukpus-nya :D mkn bubur sum2, surabi, pastel, es blewah...walhasil stlh shalat maghrib udh kenyang

(16) Too much sugary stuff saat bukpus gives u a full feeling but it's empty calorie :( ttp utamakan yg mkn dgn gizi seimbang :)

(17) Kl mrasa prod  smkn menurun, bayi jd rewel terus, mom lelah terus / pusing /mual, it's ok loh utk buka :)  kan ibadah jg

(18) Nah, kl  ga puasa trus gmn hukum fidyah or menggantikan puasanya? Wah, kl itu I'll leave it to the experts deh :D

(19) Mungkin link ini bs sdkt bantu soal mslh fidyah bg , monggo di klik:  semua kembali lg ke keyakinan msg2

(20) So moms, kl mmg niat puasa lakukan dgn sepenuh hati, klpun memutuskan utk tdk puasa ada kok hukum keringanannya...Allah Maha Mengetahui
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nasi Pupuk

Nasi Pupuk adalah Nasi Campur khas Madiun. Biasa ada di resepsi perkawinan dengan konsep tradisional, bukan prasmanan. Makanya biasa juga disebut Nasi Manten. Isinya adalah sambal goreng (bisa sambel goreng kentang, krecek, ati, daging, atau printil), opor ayam (bisa juga diganti opor telur), acar mentah dan krupuk udang. Berhubung sudah lama tidak ke mantenan tradisional, jadi aku sudah lama banget tidak menikmatinya. So, membuat sendirilah pilihannya. Soalnya tidak ada mantenan dalam waktu dekat juga. Hehehe. Alhamdulillah bisa makan dengan puas :) Happy cooking, happy eating.
Post a Comment
Read more

Cerita Tentang Pesawat Terbang

To invent an airplane is nothing.  To build one is something.  But to fly is everything.  (Otto Lilienthal) Naik pesawat terbang buat sebagian orang adalah makanan sehari-hari. Surabaya - Jakarta bisa PP dalam sehari, lalu esoknya terbang ke kota lainnya lagi. Tapi, bagi sebagian orang naik pesawat terbang adalah kemewahan, atau malah masih sekedar harapan. Aku ingat betul, ketika aku masih kecil, sumuran anak taman kanak-kanak, aku punya cita-cita naik pesawat. Setiap kali ada pesawat terbang melintas, aku mendongakkan kepala dan melambaikan tangan.  Seusai ritual itu, aku akan bertanya "Bu, kapan aku bisa naik pesawat". "Nanti kalau kamu sudah besar, belajar yang rajin ya", jawab Ibu. Pada saat itu aku cuma mengangguk, tidak menanyakan lebih lanjut apa hubungan antara naik pesawat dengan rajin belajar. Yang pasti, mimpi itu tetap terpatri. Ketika usiaku semakin bertambah, aku menjadi lebih paham bahwa sebenarnya naik pesawat tidak masuk...
Post a Comment
Read more

[Review] Urban Wagyu: Makan Steak di Rumah

tenderloin steak rib eye steak Sejak kapan itu pengen makan steak, cuma suami keluar kota terus. Lalu, lihat feed IG kok nemu steak yang bisa delivery. Tergodalah aku untuk ikut beli di  @urbanwagyu . Mereka adalah steak house yang melayani delivery order saja, karena untuk sementara belum ada restonya. "Wah, seru nih  bisa makan steak di rumah", pikirku. Pesananku: rib eye well done, mashed potato, mixed vegies, extra grilled baby potato dg mushroom sauce. Sedangkan pesanan suami: tenderloin well done, french fries, mix vegies dengan black pepper sauce. Pesanan kami datang dengan kemasan box cokelat ala pizza dengan keterangan tentang detail pesanan di salah satu sisinya. Dagingnya dibungkus alumunium foil, saus dibungkus cup plastik dan diberikan peralatan makan dari plastik  dan dilengkapi dengan saus tomat dan sambal sachet. Reviewnya sebagai berikut: Dagingnya empuk banget, bisa dipotong dengan peralatan makan plastik. Lembut ...
Post a Comment
Read more