Ratna Punya Cerita

Sebulan ini saya belajar tentang banyak hal mengenai kehidupan dan bagaimana menjalani. Ini terjadi setelah saya mengalami sebuah masalah yang cukup complicated. Klasik memang, orang baru sadar setelah kebentur. Tapi setidaknya saya akhirnya sadar. Saya mau belajar dari kesalahan yang pernah saya lakukan. Dan tekad saya adalah untuk tidak mengulanginya di kemudian hari. Jalan untuk itu tentulah tidak mudah. Karena orang terlanjur marah atau bahkan menganggap remeh. Kalau menatap sebelah mata atau malah tak mau menatap, saya bisa bersikap biasa, meski sebenarnya selalu mengurut dada. Tapi yang saya rasakan paling berat adalah saat mereka, yang merasa "punya urusan" dengan masalah ini, terus - menerus menyakiti saya. Kata - kata yang tak pantas semisal sindiran dan celaan hingga kini masih terus dilontarkan. Dan itu benar - benar menjadi ujian berat bagi saya. Bersabar dan terus bersabar. Itulah yang saat ini saya lakukan. Saya masih belajar dan terus belajar untuk bisa mel...

KOMPAS.com - Kecamuk rasa kecewa dan murka bisa disebabkan karena banyak faktor. Termasuk hal yang tidak menimpa diri kita sendiri. Misalnya, ketika mendengar budaya asli Indonesia yang diambil alih oleh negara tetangga. Atau, ketika kita sedang menonton tayangan yang memperlihatkan korban bom teroris di televisi. Alih-alih emosi negatif itu terus dipelihara dan mengganggu aktivitas, lebih baik tenangkan diri dengan menyantap sumber karbohidrat dengan indeks glikemik rendah. Menurut Dr.Patrick Holford, ahli nutrisi Inggris dan pemilik Institute for Optimum Nutrition, sumber karbohidrat ini akan merangsang pembentukan L-tryphotan, yang oleh otak diubah menjadi serotonin yang menyenangkan. Bahayanya, kalau karbohidrat yang kita asup adalah karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi. Glukosa dalam darah akan meningkat, lalu menukik turun dengan tajam. Walhasil, pankreas akan bekerja keras berulangkali untuk menetralkan insulin ini. Untuk membantu meringankan kerja pankreas, kita disara...

KOMPAS.com - Keputihan yang dialami para wanita memang membuat tidak nyaman, tapi jangan salah keputihan pun ada yang normal. Sebenarnya apa sih penyebab keputihan? Keputihan ini disebabkan karena kelenjar di dalam rahim dan vagina membawa keluar sel - sel mati dan bakteri dengan pengeluaran lendir, keluarnya lendir ini menyebabkan vagina kita tetap bersih dan membantu dalam mencegah infeksi. Sebenarnya wajar bila seorang wanita mengalami keputihan, jumlah serta warna pun bisa bervariasi, mulai dari bening hingga agak kekuningan seperti susu, ini berkaitan dengan siklus menstruasi. Anda pun mungkin menyadari adanya perbedaan dalam banyaknya maupun bau dari keputihan tersebut. Jika Anda sedang mengalami masa subur, menyusui atau dalam keadaan terangsang, keputihan sangatlah wajar didapatkan. Bau pun bisa berubah jika Anda sedang hamil ataupun tidak bersih dalam menjaga kebersihan Anda sendiri. Mungkin akan lebih baik jika Anda mengetahui kondisi apa yang bisa menyebabkan keputihan ...

... Karena itu, daripada kita marah, dengki dan menyebarkan energi negatif, ada baiknya sukses orang kita sambut dengan suka cita. Keberhasilan orang lain kita jadikan pemicu semangat untuk juga bangkit dan mengejar cita - cita. Jika semua berpikir begitu, alangkah indahnya hidup ini. (Andy's Corner - Andy F. Noya)

Impianku masih harus tertahan Doaku ternyata belum dikabulkan Padahal hal itu sudah lama aku idam - idamkan Setiap hari bergelayut dalam pikiran Ini memang menyakitkan Bahkan hampir meluluhlantakkan pertahanan Tapi itulah kehidupan Harapan tak selalu sejalan dengan kenyataan Aku merasakan tubuhku terhempas Saat aku menyadari semuanya telah lepas Yang tersisa hanya badanku yang sudah sangat lemas Antara mengeram, marah dan gemas Seiring hari berganti Pelan tapi pasti Aku mulai membangun kepercayaan dalam diri Demi menguatkan nurani Bahwa semua akan menjadi indah kalau sudah waktunya nanti Hari ini aku mungkin memang belum hoki Jadi tak perlu menangis lagi Tuhan Maha Tahu Dia tidak selalu memberiku apa yang aku mau Tapi Dia selalu memberi apa yang aku perlu Selalu memberikan yang terbaik untukku Tuhan tak pernah menyesatkan aku Dan aku selalu percaya itu

Jangan ucapkan selamat tinggal bila hati Anda masih ingin mencobanya. Jangan menyerah bila Anda merasa masih bisa maju. Love NaaNaa

... Walau mungkin aku tak bisa mengungkapkan Segala hal yang tidak masuk akal pikiran Namun percayalah, hatiku tak pernah ketinggalan Memikirkanmu dalam setiap tikungan ... (Mengawang- Fira Basuki)

Badan ini cuma dipinjamkan Setiap tarikan nafas adalah satu tarikan mendekati kematian Dan aku tak akan pernah tahu kapan kematian itu datang Hari ini atau esok pagi Setahun atau sejam lagi Aku tak pernah tahu apa masih punya banyak waktu untuk mencintaimu Membuatmu tertawa Merasakan kehangatan dalam pelukanku Atau sekedar menemanimu makan atau jalan - jalan Aku tak pernah tahu akan kesempatan itu Karena aku tak pernah tahu sampai kapan aku hidup Kapan kematian datang menjemput Tapi yang pasti... Aku ingin mencintaimu dengan getaran yang stabil Dengan akar yang tertanam kuat Dengan pengorbanan yang tulus dan berkesan Dengan perlakuan yang selalu membuatmu nyaman Dengan senyuman yang akan selalu kamu rindukan Sebaik mungkin Selagi ada kesempatan Agar.. Bila nanti aku mati Kamu akan mengenangku sebagai kekasih hati Jauh di lubuk sanubari Yang tak akan hilang begitu saja saat hari berganti Atau datang seribu pengganti 8 Oktober 2009 Untuk semua yang melaru...

Kebersamaan sejatinya hanya sebentuk kefanaan Pertemuan hati tak ubahnya sebuah persinggahan Semuanya pasti akan berujung pesrpisahan Habis digerus zaman Kapan dan bagaimana akhirnya, itulah yang menjadi pertanyaan Love NaaNaa

KOMPAS.com - Apa yang sebenarnya diharapkan pria dari sosok wanita, sehingga ia tak mungkin berpaling kepada wanita lain? Aih... kesannya sungguh sulit. Namun menurut Lisa Daily, kolumnis relationship dan penulis buku Stop Getting Dumped , hal ini bukannya tak mungkin. Dalam bukunya, Daily menjamin kita bisa menemukan pria impian, dan menikahinya dalam waktu tiga tahun atau kurang. Ia sendiri mengikuti nasihatnya sendiri, dan menikah dengan pria impiannya, yang melamarnya di puncak Menara Eiffel setelah berpacaran 6 bulan. Daily telah mewawancara ratusan pria single untuk mengetahui apa sih yang membuat wanita berpotensi menjadi istri mereka. Coba lihat beberapa penemuannya: 1. Anda memiliki banyak aktivitas . Dengan demikian, Anda bisa menyibukkan diri tanpa harus bergantung pada keberadaan si dia. Anda bebas bepergian dengan teman-teman atau keluarga. "Anda tak perlu mengharapkan kekasih untuk selalu ada di sisi Anda," ujar Daily. Dengan kata lain, Anda tak perlu menunggu ...

Aku mungkin sudah mati rasa Sampai tak bisa merasakan luka yang kuterima Juga perih yang mendera Atau badai yang kini menerpa Ejekkan yang memerahkan telinga Tatapan sebelah mata Aku tak lagi peduli pada semuanya Aku mungkin telah mati rasa Aku tak bahagia Tapi aku juga tidak terluka Perasaanku biasa - biasa aja Mungkin aku memang sudah mati rasa Mungkin

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa tempe adalah makanan sehat. Dibanding makanan lain yang terbuat dari kedelai, tempe dibuat dari kedelai utuh. Itu yang membuat tempe jadi unik dengan manfaat sebagai berikut: 1. Tinggi serat Satu sajian tempe mengandung serat yang sangat tinggi. Serat ini dibutuhkan untuk kesehatan saluran pencernaan sekaligus mencegah aneka penyakit kronis di masa depan. 2. Mudah dicerna Tempe adalah pilihan makan yang baik untuk orang yang punya kesulitan mencerna makanan berprotein tinggi yang berasal dari tumbuhan seperti kacang-kacangan. Proses fermentasi tempe membuat kacang kedelai dalam tempe menjadi lebih lembut karena enzim yang diproduksi ragi sebelumnya sudah mencerna nutrisi yang ada di biji kedelai. Jamur Rhizopus dalam tempe memproduksi enzim phytase yang mencerna phytates, sehingga meningkatkan penyerapan mineral seperti zinc, besi, dan kalsium. Proses fermentasi juga mengurangi oligosakarida yang membuat kacang kedelai susah ...

Ada fakta yang menarik tentang makanan yang selama ini kita anggap sehat, ternyata juga bisa menyebabkan penyakit. Paling tidak menurut data yang dilaporkan oleh Center for Science in the Public Interest (CSPI). Lembaga tersebut menganalisa data Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) tentang penyakit yang timbul yang disebabkan oleh makanan mulai tahun 1990. Kebanyakan penyakit timbul karena kontaminasi norovirus, bakteri E.coli serta salmonela. "Kami tidak merekomendasikan konsumen untuk mengubah pola makan. Tujuan kami adalah untuk melobi anggota Kongres untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap sistem keamanan pangan nasional," kata Caroline Smith DeWaal, Ketua Program Keamanan Pangan CSPI. Kesepuluh bahan makanan yang sering dilaporkan menyebabkan penyakit, antara lain telur, tuna, kerang, kentang, keju, es krim, tomat, tauge, dan buah berry. Namun, tidak jelas benar apakah makanan itu sendiri bisa disalahkan sebagai penyebab timbulnya p...

Adakalanya kita harus istirahat Bukan untuk berhenti Tetapi untuk menyusun strategi Atau sekedar mengisi energi Adakalanya kita harus beranjak Bukan untuk benar-benar pergi Tetapi untuk menetralkan nurani Agar pada saat kita kembali nanti Kita bisa lebih kuat dari ini Jumat, 2 Oktober 2009 Jam makan siang di TP